Træningstyperne: Tirsdag kl. 20.00-21.00. Instruktør: Iben
Et hold hvor der er fokus på styrke og bevægelighed. Træningen består af små sammensætninger, som udfordrer fysikken, smidigheden og styrken. Træningen er baseret på yoga/pilates, men i høj grad også på øvelser og sammensætninger med flow og energi, så vi får pulsen op.